Закупоривание сосудов опасная вещь, ведь это приводит к тромбозу, инфаркту и атеросклерозу. Важно следить за здоровьем сосудов и знать как можно их прочистить. Это и тема сегодняшней статьи.
Как и почему закупориваются сосуды?
Это происходит из-за питания, а именно сладкой, соленой и жирной пищи. Когда мы испытываем сильный стресс, то организм выбрасывает гормоны, в результате кровь становится более густой и сосуды сжимаются.
Способ приготовления пищи также играет важную роль. Прежде чем жарить мясо в масле на сковороде, подумайте: может стоит сделать мясо на пару?
Не используйте для жарки сливочное масло. Если все же не можете отказаться от жарки.
«Чистка сосудов» происходит во время физических упражнений, специалисты рекомендуют заниматься 160 минут в неделю.
Если вы мало пьете воды, то не удивляйтесь проблемам с сосудами. В данном случае место имеет привычка: вы привыкли пить чай или кофе каждый день и думаете, что организм «не требует».
А как по вашему он должен требовать? Получить обезвоживание, иметь сухую кожу, увеличить вязкость крови, получить преждевременный риск инфаркта — не нужно до этого доводить.
Если вам трудно пить норму ( около 2.3-2.5 л на человека в сутки ), то попробуйте начать делать это постепенно в течение месяца, увеличивая на 100 г воды каждый день свою «норму».
Специалисты рекомендуют пить воду небольшими порциями в течении дня, не дожидаясь чувства жажды.
Женщинам и мужчинам старше 45 лет следует лучше прислушиваться к своему организму и следить за сосудами.
Изюм, вымоченный в уксусе, поможет очистить сосуды
Для того чтобы очистить сосуды, стоит приготовить изюм, вымоченный в уксусе. Высушенный виноград уже давно пользуется популярностью не только в кулинарии, но и для оздоровления.
Виноград – это богатейший источник антиоксидантов, которые продлевают молодость, а также витаминов и минералов. Изюм содержит много полезных веществ, что делает его особенным.
Для того чтобы ощутить положительное влияние настойки, важно пройти курс лечения на протяжении минимум 2 недель. Через месяц желательно повторить, исходя из состояния своего здоровья.
Рецепт
Понадобится порядка 300 граммов плодов, но обязательно темного цвета. Тщательно промыть их под проточной водой. Залить кипятком и оставить так на 24 часа.
Через сутки необходимо слить воду, отправить плоды в стеклянную тару и залить их уксусом. Рекомендуется остановить свой выбор на яблочном или же виноградом. Важно проследить, чтобы продукт был исключительно натуральный, без каких-то добавок — это важно.
Ягоды должны быть полностью покрыты жидкостью. Место, где будет храниться раствор, должно быть темным и достаточно прохладным. Через двое суток ягоды следует процедить, после чего хорошенько отжать.
Выложить на бумажное полотенце и просушить. Целебные ягоды готовы к употреблению. Хранить их необходимо исключительно в холодильной камере.
Что касается приема, то в день следует съедать порядка 20-25 граммов вымоченного изюма утром натощак, запивая стаканом чистой фильтрованной воды. Уже через две недели состояние здоровья значительно улучшится по той причине, что сосуды очистятся.
Изюм также положительно влияет на сердце, нервную систему, обладает сильными успокаивающими свойствами. Если произошла ситуация, которая вывела из себя, тогда поможет горсть изюма.
