Сахарный диабет — одно из самых серьезных и популярных заболеваний XXI века. В мире около 420 миллионов человек, а в России около трех миллионов. Диабет возникает, когда поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, гормона, который регулирует показатели сахаров в крови.
К сожалению, число диабетиков продолжает расти. Помимо фармакологического лечения, может помочь правильно подобранная диета и специально подобранные продукты. Было показано, что они обладают свойствами, способствующими лечению диабета и предотвращающими развитие заболевания. Они здесь.
Миндаль
Миндаль, который употребляют перед едой, способен помочь отрегулировать содержание сахаров в крови, а также улучшает переваривание пищи. Ученые подтвердили свою операцию. В исследовании участвовали люди, страдающие диабетом.
Каждый день они ели горсть миндаля перед едой. В результате выяснилось, что уровень инсулина повысился и организм справлялся с болезнями лучше.
Гречневая крупа
Гречка, из которой производится гречка, помогает организму регулировать сахара в крови. Это было подтверждено исследованием канадских ученых в 2003 году. В то время крысам, страдающим диабетом, давали экстракты семян гречихи.
Как следствие, уровень глюкозы у животных упал на семь процентов. В настоящее время на рынке существуют различные виды гречихи, но при диабете лучше выбирать необжаренные.
Бобы
В свою очередь, бобы помогают регулировать уровень глюкозы и инсулина в организме. В результате это может предотвратить диабет и уменьшить его эффекты. Кроме того, бобы понижают вредный холестерин в крови и удаляют свободные радикалы из организма.
Самыми ценными для здоровья свойствами, безусловно, являются красные бобы. Добавьте это в свой рацион, даже если у вас нет диабета.
Корица
Также одна из самых ароматных специй и добавок в кексах поможет при лечении диабета, но не только. Благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам корица рекомендуется при артрите, инфекциях мочевыводящих путей и кариесе.
Что касается первого свойства, корица регулирует уровень сахара в крови, увеличивая метаболизм глюкозы. Лучше всего добавлять его в свои ежедневные блюда и напитки.
Зеленый чай
Люди с диабетом 1 и 2 типа также должны включать в свой рацион зеленый чай. Зачем? Было доказано, что он не только предотвращает развитие этого заболевания, но также поддерживает лечение распространенного диабета. Одна чашка в день.
