Как быстро вылечить хрипоту

Беспокойные царапины и сухость в горле, неестественный голос и постоянное ворчание — симптомы распространенного недомогания — хрипота. Хотя на первый взгляд они кажутся безвредными, они действительно могут осложнить жизнь, особенно людям, основным инструментом работы которых является их голос.

Препараты от хрипоты, купленные в аптеках, не всегда помогают, поэтому стоит воспользоваться преимуществами природы и применять домашние средства.

Дай отдохнуть голосовым связкам

Хрипота обычно является признаком перегрузки голосовых связок, поэтому очень важно дать им отдохнуть. Как это сделать? Не говорите слишком много и не напрягайте голос другим способом.

Пейте много теплой воды

Самый простой способ избавиться от хрипоты — регулярно увлажнять горло теплой водой. Поэтому, если у вас болит горло, регулярно пейте теплую воду, достаточно нескольких глотков каждые полчаса.

Избегайте острой и сладкой пищи

Сладкая и острая пища очень раздражает горло, усугубляя хрипоту. Их следует избегать, если вы испытываете какой-либо дискомфорт в области горла и гортани.

Улучшите влажность в комнате, в которой вы находитесь

Сухой воздух очень вреден для хрипоты. Это усиливает неприятные симптомы, делая невозможным возвращение к форме. Поэтому стоит убедиться, что комнаты, в которых мы находимся, достаточно влажные. Вы можете опрыскать их водой с помощью распылителя или использовать увлажнитель воздуха.

Хрипоте также поможет

Ингаляции с добавлением эфирных масел

Хрипота будет уменьшена ингаляциями с добавлением эфирных масел, предпочтительно мяты. Налейте в кастрюлю горячую воду и добавьте несколько капель мятного масла. Накройте себя полотенцем и вдыхайте пар мяты в течение примерно 10 минут. Вы наверняка будете рады. Вдыхайте один раз в день, пока хрипота не прекратится.

Ингаляции с морской солью

Также можно приготовить лекарственные ингаляции с добавлением морской соли. Все, что вам нужно сделать, это добавить столовую ложку морской соли в кастрюлю с горячей водой. Вдохните пару в течение 10 минут.

Пейте настой льняного семени

Льняное семя успокаивает раздражения и увлажняет. Если вы охрипли, выпивайте несколько чайных ложек льняного чая каждые полчаса. Как подготовить это? Вылейте две чайные ложки семян в кипящую воду и отложите на несколько минут для настаивания. Пейте только прохладный напиток.

Пейте теплое молоко с чесноком

Эта смесь одновременно успокоит неприятные царапины в горле и предотвратит развитие инфекции. Сожмите два зубчика чеснока в чашку теплого молока и выпейте напиток маленькими глотками.

Согрейте горло компрессами

Теплые компрессы также очень помогают при хрипоте, поскольку они успокаивают боль. Вы можете сделать их из грелки или приготовленной каши. Это отличный способ облегчить сильную боль в горле и гортани.

Выпейте настой шалфея. Сделайте настой шалфея и пейте его маленькими глотками несколько раз в день. После первого дня лечения вы почувствуете облегчение.