Наверняка, вам такое знакомо. Случается что-то не очень хорошее. Или даже потенциально приятное, но надо как следует «вложиться» — финансово, эмоционально, потратить время и усилия.
И вокруг этого события появляется и разрастается целый ворох страхов. «А если»… «А если не получится поступить в университет».
«А если не дадут ту самую работу мечты, в последний момент пригласят кого-то другого». «А если любимый человек уйдет к другому или другой?»
И так люди начинают себя накручивать до нервных срывов, психосоматических заболеваний и других проблем.
Которые, быть может, намного серьезнее, чем изначальный повод. Почему так происходит, что делать, чтобы не было подобного? Рассказываю!
Каждое событие в нашей жизни имеет свою значимость.
Представьте вот такое сравнение. Вы идете по двору, только что прошел дождь, а посреди двора огромная лужа.
Какой-то добрый человек перекинул через нее мостик — это всего лишь дощечка. Но довольно широкая и удобная, перейти можно не замочив ног.
Будете ли вы сомневаться? Наверняка, нет. Мысленно поблагодарите того, кто спасает вас от лужи, и идете по дощечке.
Теперь представим, что вместо лужи — река. Это быстрая горная речка, очень мелкая. Если вы в нее упадете, то максимум промочите ноги.
Но если сильно не повезет, то может увлечь течением. Конечно, вряд ли такое случится, да и с человеком эта горная речка просто не справится. И все-таки она бежит по камням. А вдруг все-таки течение? Уже страшновато.
Дощечка через речку абсолютно такая же. Ширина, прочность, все как с лужей. Но вы, наверняка, испытаете не один неприятный момент напряжения, пока будете переходить.
Удовольствие уже «ниже среднего».
Теперь еще усложняем задачу. Вместо мелкой горной речки у нас обрыв. На самом дне где-то шумит бурная река, холодная и быстрая.
Через обрыв перекинут все тот же мостик. Хотите ли вы по нему идти? Наверняка, нет. Страшно. Опасно.
На подсознательном уровне представляете «а что, если» — упадете, разобьетесь. Внизу быстрое течение и камни. Шансов выжить практически нет! Вас накрывает ужас, и вы не можете даже шагу ступить.
Вот так и работает любая «значимость». Очень часто мы сами поднимаем ее уровень с «лужи» или, по крайней мере, мелкой речки до целой пропасти.
Но можно сделать и обратное. Проанализировать ситуацию. Визуализировать и разобрать «по косточкам», а что действительно «если».
Ну не поступите в этом году в университет. Можно посмотреть другие варианты, а то и вообще получить опыт работы, который ценнее корочки. Ну не получится устроиться на работу именно в эту компанию. Есть ведь и другие.
Ну уйдет супруг или супруга. Да, неприятно, но расстаются миллионы и миллиарды людей. Потом находят новых «половинок», продолжают жить. И даже становятся еще более счастливыми, чем прежде.
В этом и заключается суть совета. Не превращайте лужу посреди двора в кошмарную пропасть, на дне которой острые камни и бурная река.
Смело идите по «дощечке». Даже если упадете — максимум промочите ноги. Если относиться ко всем событиям в жизни именно так, то никакого страха и не будет. А раз не будет страха из-за избыточной значимости, то и добиваться своего станет легче.
