Есть три признака, по которым можно сказать в каком состоянии ваше здоровье! И это не шутки!
Признак № 1: вы посещаете туалет не реже 1-го раза в 3 дня
Нормальная работа кишечника – это залог продолжительной жизни, поскольку он играет чрезвычайно важную роль в снабжении всего организма массой полезных веществ.
* О чем говорит отсутствие данного признака?!
В случае, когда частота посещения клозета «по большому» менее одного раз в три дня, то это говорит об одном – у вас запор. Причиной запора могут быть различные заболевания в т.ч. и достаточно серьезные.
Например, рак кишечника – это заболевание вполне реально может закончиться летальным исходом. Диагностированный на ранних стадиях рак толстого кишечника и своевременно принятые меры позволяют человеку прожить 5-7 лет.
На поздних стадиях, как правило, болезнь уже полностью развилась и метастазы поражают соседние органы, поэтому – шанс выживаемости крайне мал.
Колоноскопия – это обследование прямой и толстой кишки при помощи эндоскопа. Проводится процедура с помощью гибкого зонда с камерой. Для профилактики рака кишечника колоноскопию рекомендуется делать людям старше 50 лет.
Признак № 2: вы выспались
Когда у человека хорошее самочувствие после ночного сна, значит, сон был полноценным и организм полностью восстановился после трудового дня.
Но, если после сна имеет место головная боль, сонливость, слабость – значит, стоит задуматься о причинах, а не «спихивать» это состояние на усталость от трудовых будней.
* О чем говорит отсутствие признака?!
Апноэ во сне – это состояние когда во время сна происходит остановка дыхания на 10 и более секунд. Как правило, сопровождается это серией глубоких вдохов с сильным храпом. Иногда таких остановок дыхания может быть от нескольких до 400 за ночь.
Таким образом, возникают нарушения сна. В результате: дневная сонливость, вялость, ухудшение памяти, снижение работоспособности, головные боли и т.д.
Полисомнография – технический термин ночного исследования сна, включающее запись мозговых волн и другую деятельность сна. Тестирование сна рекомендуется людям с высоким риском обструктивных осложнений апноэ сна
Прежде всего, в группу риска входят люди, страдающие ожирением, сердечной недостаточностью, нарушениями сердечного ритма, ишемической болезнью сердца.
Признак № 3: сердечный аспирин
Инфаркт наступает, когда происходит слипание тромбоцитов, поэтому врачи часто рекомендуют в малых дозах (не более 40 мг) принимать аспирин.
Небольшая доза лекарственного препарата препятствует образованию тромбов, так как не дает клеткам склеиваться.
Научно доказано, что принимая в малой дозе аспирин, можно защититься от инфаркта и инсульта. Данное лекарственное средство отлично помогает при первичной и вторичной профилактике.
Первичная, когда человек не имеет сердечных заболеваний. Вторичная, когда больной перенес стенокардию, инсульт, инфаркт.
Безусловно, от аспирина большая польза: предотвращение инфаркта, снижение риска возникновения онкологических заболеваний, что в совокупности в разы увеличивает продолжительность жизни.
Но также аспирин обладает и минусами: как и любое другое лекарство, аспирин может быть крайне вреден (особенно когда без консультации с врачом увеличивается дозировка его употребления).
Это может вызывать аллергию, желудочно-кишечные кровотечения, и даже кровоизлияния в мозг.
