Красивая шея своими руками: как убрать «индюшачью шею» даже в 70 лет

Друзья, всем привет! Знаю, для многих из вас поддержание молодости и красоты шеи очень важно – я регулярно получаю запросы в комментариях на эту тему.

Поэтому сегодня хочу поговорить с вами о том, как своими руками устранить такую эстетическую проблему, как дряблость шеи.

Что такое «индюшачья шея» и почему она возникает?

«Индюшачья шея» — этим неприятным термином обычно называют дряблую, потерявшую тонус и эластичность, кожу на шее и под подбородком образуя некрасивую форму капли. С этим, рано или поздно, сталкиваются практически все женщины.

Почему возникает дряблость:

♦ Когда нарушена осанка – если шея вытянута, то подбородок может вжиматься, образуя тем самым некрасивый излишек кожи

♦ Когда нарушен правильный лимфоток и кровоток – появляется отек и уплотнение тканей под подбородком и в области шеи

♦ Когда вы слишком часто загораете – фотостарение никто не отменял, тем более в такой деликатной области, так что помимо дряблости можно еще получить пигментацию

♦ Когда у вас хронический стресс – кортизол (гормон стресса) разрушает коллаген, кожа теряет упругость и эластичность, становится более тусклой, что визуально добавляет возраста

Смотрите также:  Были брыли и исчезли как небыло! Причем без операции! Таки да, так бывает!

Как сохранить кожу шеи и декольте молодой и красивой?

Кожа шеи очень чувствительная, а сама шея ежедневно испытывает очень большую нагрузку (особенно, если у вас плохая осанка), потому уход и все поддерживающие процедуры должны быть комплексными и деликатными.

Как я уже говорила, запрос на молодую шею один из самых частых в моей практике, особенно – проблемы с дряблостью кожи, поэтому я решила собрать для вас все свои полезные рекомендации в одном месте:)

1. Делайте самомассаж от дряблой кожи

Лучше всего выполнять такой самомассаж ежедневно, поскольку он поможет вернуть здоровый тонус мышцам шеи, подбородка, подтянет кожу и поможет сформировать более четкий угол молодости. В этом видео я покажу вам комплекс самомассажа от «индюшачьей шеи»:

2. Не забывайте про домашние омолаживающие маски

Домашние бьюти-процедуры — это простой и эффективный способ самостоятельно решить проблему с дряблостью шеи.

Вы знаете – я большая сторонница таких процедур, и сама часто делаю домашние маски. Так что записывайте рецепт! Маска-компресс от дряблой кожи на шее:

♦ 1 ст/л вареного риса
♦ 2 ч/л нежирной сметаны

♦ 1 ч/л оливкового масла холодного отжима
♦ 3 капли аптечного витамина А
♦ 1 ст/л кофейной гущи

Рис необходимо хорошо перемешать со сметаной (лучше всего сделать это в блендере). Получившуюся массу тщательно смешиваем с остальными ингредиентами.

Маску-компресс лучше всего наносить за час до сна, наносим аккуратно снизу-вверх в 2-3 слоя. Дайте каждому слою немного зафиксироваться на коже прежде, чем наносить следующий.

Смотрите также:  Почему нужно перестать спать с мокрыми волосами

Сверху накрываем маску пищевой пленкой и полотенцем. Держим 30 минут и смываем теплой водой.

Такая маска смягчит кожу на шее, сделает ее более эластичной. Благодаря рису, в котором содержатся витамины В и С, а также кальций, железо, фосфор, селен и калий, вы получите заряд «витаминов красоты и молодости».

А кофейная гуща замечательно усиливает микроциркуляцию крови и помогает разглаживать морщины.

3. Выровняйте свою осанку

Это наша первостепенная задача – убрать сутулость, раскрыть грудной отдел и вернуть шее ее правильное физиологичное положение.

Как только вы исправите осанку, выв заметите, что ваша шея уже будет выглядеть гораздо лучше! В этом видео я покажу вам комплекс упражнений для улучшения осанки:

4. Откажитесь от высокой подушки

Сон — это время для расслабления, поэтому не нужно дополнительно нагружать шейный отдел, ему и без того хватает.

Высокая подушка нарушает правильный изгиб позвоночника и провоцирует появление дополнительных морщин, поэтому лучше всего перейти на ортопедическую

5. Берите свои эмоции под контроль

Кортизол разрушает коллаген – помните об этом, девочки. Поэтому очень важно научится справляться со стрессом в своей жизни, если вы хотите надолго сохранить свою молодость и красоту.

На мой взгляд, проще всего справиться с тревогами с помощью дыхания. И в этом видео я покажу вам дыхание против стресса:

Заботьтесь о себе и берегите себя!

Смотрите также:  Смешиваем эти 2 ингредиента и смотрим, что происходит с вашей кожей через несколько минут

Источник

Оцените статью