Друзья, всем привет! Знаю, для многих из вас поддержание молодости и красоты шеи очень важно – я регулярно получаю запросы в комментариях на эту тему.
Поэтому сегодня хочу поговорить с вами о том, как своими руками устранить такую эстетическую проблему, как дряблость шеи.
- Что такое «индюшачья шея» и почему она возникает?
- Почему возникает дряблость:
- Как сохранить кожу шеи и декольте молодой и красивой?
- 1. Делайте самомассаж от дряблой кожи
- 2. Не забывайте про домашние омолаживающие маски
- 3. Выровняйте свою осанку
- 4. Откажитесь от высокой подушки
- 5. Берите свои эмоции под контроль
Что такое «индюшачья шея» и почему она возникает?
«Индюшачья шея» — этим неприятным термином обычно называют дряблую, потерявшую тонус и эластичность, кожу на шее и под подбородком образуя некрасивую форму капли. С этим, рано или поздно, сталкиваются практически все женщины.
Почему возникает дряблость:
♦ Когда нарушена осанка – если шея вытянута, то подбородок может вжиматься, образуя тем самым некрасивый излишек кожи
♦ Когда нарушен правильный лимфоток и кровоток – появляется отек и уплотнение тканей под подбородком и в области шеи
♦ Когда вы слишком часто загораете – фотостарение никто не отменял, тем более в такой деликатной области, так что помимо дряблости можно еще получить пигментацию
♦ Когда у вас хронический стресс – кортизол (гормон стресса) разрушает коллаген, кожа теряет упругость и эластичность, становится более тусклой, что визуально добавляет возраста
Как сохранить кожу шеи и декольте молодой и красивой?
Кожа шеи очень чувствительная, а сама шея ежедневно испытывает очень большую нагрузку (особенно, если у вас плохая осанка), потому уход и все поддерживающие процедуры должны быть комплексными и деликатными.
Как я уже говорила, запрос на молодую шею один из самых частых в моей практике, особенно – проблемы с дряблостью кожи, поэтому я решила собрать для вас все свои полезные рекомендации в одном месте:)
1. Делайте самомассаж от дряблой кожи
Лучше всего выполнять такой самомассаж ежедневно, поскольку он поможет вернуть здоровый тонус мышцам шеи, подбородка, подтянет кожу и поможет сформировать более четкий угол молодости. В этом видео я покажу вам комплекс самомассажа от «индюшачьей шеи»:
2. Не забывайте про домашние омолаживающие маски
Домашние бьюти-процедуры — это простой и эффективный способ самостоятельно решить проблему с дряблостью шеи.
Вы знаете – я большая сторонница таких процедур, и сама часто делаю домашние маски. Так что записывайте рецепт! Маска-компресс от дряблой кожи на шее:
♦ 1 ст/л вареного риса
♦ 2 ч/л нежирной сметаны
♦ 1 ч/л оливкового масла холодного отжима
♦ 3 капли аптечного витамина А
♦ 1 ст/л кофейной гущи
Рис необходимо хорошо перемешать со сметаной (лучше всего сделать это в блендере). Получившуюся массу тщательно смешиваем с остальными ингредиентами.
Маску-компресс лучше всего наносить за час до сна, наносим аккуратно снизу-вверх в 2-3 слоя. Дайте каждому слою немного зафиксироваться на коже прежде, чем наносить следующий.
Сверху накрываем маску пищевой пленкой и полотенцем. Держим 30 минут и смываем теплой водой.
Такая маска смягчит кожу на шее, сделает ее более эластичной. Благодаря рису, в котором содержатся витамины В и С, а также кальций, железо, фосфор, селен и калий, вы получите заряд «витаминов красоты и молодости».
А кофейная гуща замечательно усиливает микроциркуляцию крови и помогает разглаживать морщины.
3. Выровняйте свою осанку
Это наша первостепенная задача – убрать сутулость, раскрыть грудной отдел и вернуть шее ее правильное физиологичное положение.
Как только вы исправите осанку, выв заметите, что ваша шея уже будет выглядеть гораздо лучше! В этом видео я покажу вам комплекс упражнений для улучшения осанки:
4. Откажитесь от высокой подушки
Сон — это время для расслабления, поэтому не нужно дополнительно нагружать шейный отдел, ему и без того хватает.
Высокая подушка нарушает правильный изгиб позвоночника и провоцирует появление дополнительных морщин, поэтому лучше всего перейти на ортопедическую
5. Берите свои эмоции под контроль
Кортизол разрушает коллаген – помните об этом, девочки. Поэтому очень важно научится справляться со стрессом в своей жизни, если вы хотите надолго сохранить свою молодость и красоту.
На мой взгляд, проще всего справиться с тревогами с помощью дыхания. И в этом видео я покажу вам дыхание против стресса:
Заботьтесь о себе и берегите себя!
