С самого детства нас убеждают в том, что регулярное употребление молока – это залог здоровья. И действительно, ребенок с первых дней жизни питается сначала материнским молоком, а потом – коровьим.
Оно способствует поддержанию нормального баланса витаминов и минералов, укрепляет зубы и кости. Однако так ли полезно употребление молока взрослым людям?
Многие уверены, что это так – ведь об этом нам говорят родственники, реклама по телевизору, и даже некоторые врачи. Но в этом вопросе все не так однозначно.
Несомненно, молоко – это ценный продукт, содержащий большое количество полезных веществ. Из него можно получить множество других продуктов – кефир, сметану, сыр, масло.
И все же молоко может принести как пользу, так и вред для организма. В особенности это касается взрослых людей, достигших тридцатилетнего возраста.
Употреблять этот продукт или нет – личный выбор каждого, но все же стоит узнать, почему нельзя пить молоко после 30 лет.
- Чем же может навредить молоко?
- Эти удивительно простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов помогут вам забыть о гиперто...
- 17 болезней, которые лечит обычная «лаврушка»
- ЛЕЧИМ ПАНКРЕАТИТ БЕЗ ТАБЛЕТОК
- Шум в голове ушел, а давление пришло в норму. А еще мочевой пузырь и почки вылечила без таблеток!
Чем же может навредить молоко?
Существует три весомых довода против употребления этого напитка людьми, достигшими среднего возраста.
Стоит отметить, что все нижеприведенные факторы могут негативно воздействовать и на детей, однако на их организме это отражается не так существенно.
Специалисты доказали, что регулярное употребление молока препятствует быстрому усваиванию железа. Как следствие, это приводит к тому, что уровень гемоглобина в крови значительно понижается.
В детском рационе обычно присутствует большее количество железа, а вот взрослые потребляют меньше железосодержащих продуктов – вот почему нельзя пить молоко после 30 лет.
Обычное молоко имеет достаточно высокую жирность – а значит, оно является калорийным продуктом.
Как известно, с возрастом люди гораздо проще набирают лишний вес, и намного сложнее от него избавляются. Поэтому употребление напитка после 25-30 лет может способствовать развитию ожирения.
Молоко хорошо усваивается у детей, так как их организм вырабатывает специальный фермент для расщепления напитка. А вот у взрослых людей количество фермента постепенно снижается, и молоко перестает нормально перевариваться.
В итоге после выпитого молока могут появляться такие неприятные симптомы, как расстройство желудка, повышенное газообразование и даже диарея.
Конечно, все вышеприведенные доводы не говорят об однозначном вреде молока. Если у человека нет определенных заболеваний, и организм работает нормально,
периодическое употребление напитка вполне допустимо. Однако злоупотреблять этим напитком не стоит ни взрослому человеку, ни ребенку.
