Эфирное масло — это высококонцентрированная ароматическая жидкость, которую извлекают из листьев, цветов, древесины, корней или семян. В продаже можно найти эфирные масла разных производителей, например, greenway.
Многие люди считают, что эфирные масла служат только для того, чтобы в нашем доме приятно пахло, но на самом деле они очень полезны и помогают в разных ситуациях в нашей повседневной жизни.
Использование эфирных масел
Существует столько же способов применений эфирных масел, сколько их разновидностей.
Для лучшего сна: смешайте 3 капли эфирного масла лаванды с 3 каплями эфирного масла апельсина возле изголовья кровати, это поможет вам заснуть. Если у вас простуда или заложенность носа, добавьте 3 капли эфирного масла эвкалипта, чтобы лучше дышать.
Для повышения концентрации: нанесите 3 капли эфирного масла лимона или розмарина на диффузор или марлю рядом с вашим местом.
При укусах насекомых: пропитайте ватный диск каплей эфирного масла чайного дерева и нанесите его непосредственно на место укуса (вы должны знать, что подавляющее большинство эфирных масел нельзя наносить непосредственно на кожу, всегда наносите их в соответствии с инструкциями).
Чтобы насладиться бодрящей ванной: добавьте эфирные масла, такие как розмарин или мята, чтобы обогатить воду в ванне.
Чтобы успокоить раздраженную кожу после солнечных ванн: добавьте 40 капель эфирного масла лаванды в масло или крем после душа. Нанесите эту смесь на влажную кожу и обсушите полотенцем.
Чтобы избавиться от периодически возникающих прыщей: нанесите каплю эфирного масла чайного дерева на прыщ перед сном. Помогает уменьшить воспаление.
Для профилактики грибковых инфекций в спортзалах, бассейнах и душах: хорошо помассируйте ноги смесью 10 мл масла сладкого миндаля с 10 каплями эфирного масла чайного дерева.
Ароматерапия эфирными маслами
Использование эссенции, извлеченные из растений, цветов и специй, является древней практикой. Эффект ароматерапии считается быстрым и продолжительным, потому что часть мозга, связанная с запахами, аналогична памяти. Есть три способа использования эфирных масел в ароматерапии.
Использование запаха. Это один из самых простых и рекомендуемых способов. Хорошей идеей будет приобрести диффузор или горелку для ароматов. Другим решением может быть пропитка ватного диска несколькими каплями эфирного масла, которое вам нравится больше всего, и размещение их в стратегических точках вашего дома, поможет достичь желаемого результата.
Нанесение на кожу. Следует проявлять особую осторожность, так как на кожу в чистом виде можно наносит только эфирные масла чайного дерева. Остальное нужно предварительно развести в растительном масле, например, подойдет масло сладкого миндаля.
Использование их в кулинарных рецептах. Прежде чем использовать эфирное масло для ароматизации блюд, убедитесь, что оно подходит для употребления, поскольку некоторые масла нельзя принимать внутрь. Одним из наиболее часто используемых является эфирное масло апельсина для придания аромата бисквитам или розмарин для ароматизации оливкового масла.
