Компания собаки полезна как для всей семьи, так и в личных отношениях с животным. Положительные последствия для психологической и физической сферы также доказаны наукой. Наличие собаки – настоящее лекарство от патологий и депрессий для тех, кто о ней заботится. Помогает избежать одиночества и стресса, снижая уровень кортизола и повышая уровень эндорфинов. Мало того, это полезно для здоровья сердца, помогает оставаться в форме, стимулирует социализацию.
Для того, чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами, не обязательно тратить деньги на покупку животного. Выход очень простой — возьми собаку бесплатно.
Преимущества наличия собаки
Наличие собаки вызывает позитив: она занимает важное место в распорядке дня, от пробуждения до сна, и безоговорочно вознаграждает, как эмоционально, так и физически. Во-первых, если собаку действительно нужно воспитывать, то она сама воспитывает людей вокруг себя, особенно детей. Малыши будут расти в компании животного, которому нужна стабильность, чтобы чувствовать себя счастливым и спокойным. Обучение вашего ребенка тому, как заботиться о своей собаке, а не просто думать о ней как о товарище по играм, поможет ему расширить свои возможности. Точно так же для пожилых людей близость с животным жизненно важна: большинство из них чувствуют себя лучше со своим четвероногим другом дома, и что компания питомца сильно влияла на психофизическое самочувствие.
Антистресс и защита для сердца
Среди положительных эффектов содержания собаки можно отметить уменьшение сердечно-сосудистых патологий. Следовательно, собака полезна для сердца. Различные исследования в научной сфере показали, как наличие компании собаки снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и значительно улучшает эмоциональное самочувствие. Точно так же компания собак помогает всем противодействовать одиночеству и предотвращать депрессию .
Реакции нашего организма на стресс ниже, если в той же комнате, что и мы, находится собака. Это связано с тем, что забота о собаке, поглаживание ее в спокойной обстановке снижает уровень кортизола, гормона стресса, регулирует сердцебиение, снижает кровяное давление и увеличивает выброс эндорфинов.
Тренировка с собакой
Собаки также помогают поддерживать себя в форме. Выполнение физических упражнений с вашим питомцем может стать источником отличного стимула и принести очевидные результаты: сжигаются калории, активизируется обмен веществ, мышцы тонизируются. Это также особенно эффективно для предотвращения ожирения. Выгул собак помогает противодействовать малоподвижному образу жизни в любом возрасте.
Дрессировка на свежем воздухе может включать в себя различные виды деятельности, от самых простых, таких как 30-40-минутная прогулка, даже в быстром темпе, или бег и игры с диском. Важно, чтобы физические нагрузки были стимулирующими, приятными и полезными как для владельца, так и для собаки. Что касается бега и фитнеса, то одежда и обувь должны соответствовать роду деятельности, даже для собаки необходимо будет иметь подходящий поводок и шлейку. Тренировка не должна длиться более часа, чтобы не слишком утомлять животное и не перегружать суставы.
