Сердечные заболевания уносят большое количество человеческих жизней. Здоровый образ жизни — это ключ к здоровому сердцу. Воздержитесь от вредных продуктов и привычек, которые ослабляют иммунную систему.
Начните прием нижеперечисленных трав и живите здоровой жизнью.
Боярышник
Боярышник используется для предотвращения стенокардии, высокого кровяного давления, расстройства желудка, застойной сердечной недостаточности и атеросклероза.
Плоды кустарника имеют антиоксидантные свойства, которые помогают стимулировать кровообращение и способствуют укреплению кровеносных сосудов.
Также боярышник продемонстрировал бороться с симптомами, вызванными хроническими сердечными заболеваниями.
Пустырник
Пустырник известен как мягкое успокаивающее средство. Также обладает свойствами для поддержания здоровья сердца.
Когда пациенты жалуются на учащенное сердцебиение и боли в груди, среди прочего, врачи назначают прием пустырника.
Благодаря содержанию алкалоидов, а также солей калия, настойка травы применяется для лечения кардиалгии, аритмии, а также артериальной гипертензии.
Какао
Экстракт какао отлично подходит для нормализации артериального давления в организме. Это хороший источник магния.
Получение правильных рекомендуемых доз магния снижает окислительный стресс в организме. Свободные радикалы устраняются благодаря антиоксидантам, присутствующим в какао.
Экстракт также обеспечивает защиту от развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Кайенский перец
Кайенский перец способствует здоровому сердцу и эффективному кровообращению. Он отлично нормализует частоту сердечных сокращений.
Другие эффекты: борьба с бляшками в артериях, удаление токсинов, улучшение пищеварения. Ежедневное добавление кайенского перца в рацион — верный способ улучшить здоровье сердца.
Чеснок
С помощью чеснока можно контролировать уровень «плохого» холестерина в крови. Исследования подтвердили эффективность чеснока для снижения агрегации тромбоцитов (способность склеиваться друг с другом).
Эти травы отлично работают в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями. Ведите здоровый образ жизни.
Ежедневный выбор в сторону полезных привычек по-прежнему является лучшей профилактикой заболеваний сердца.