Приучение ребенка к самостоятельному засыпанию – актуальная и очень спорная тема. Сторонники и противники постоянно что-то друг другу доказывают и никак не могут прийти к компромиссу. Сторонники приучения ко сну утверждают, что это не вредит ребенку и приносит пользу ему и остиальным членам семьи. Противники говорят, что методы, когда ребенку позволяют поплакать, жестоки по отношению к детям и вызывают долгосрочные проблемы.
К сожалению, большая часть дебатов случается из-за дезинформации. Это прискорбно, поскольку множество научных исследований, посвященных детскому сну. В частности, полезную информацию можно найти на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya. А пока познакомьтесь с некоторыми мифами и фактами о детском сне.
Миф №1: если я позволю ребенку плакать, он меня возненавидит.
Факт: многочисленные исследования показывают, что приучение ко сну не приводит к негативным последствиям м не нарушает связь между родителями и детьми.
Миф № 2: я люблю держать ребенка на руках и петь ему. Если я буду приучать его засыпать, я больше не могу этого делать.
Факт: приучение к засыпанию не означает отказ от занятий, которыми вы любите заниматься с ребенком. Вы можете продолжать выполнять все эти действия в рамках режима. Приучение к засыпанию подразумевает просто отказ от этих действий как раз во время перехода от бодрствования ко сну.
Миф № 3: приучение к засыпанию означает, что я не могу жить в одной комнате со своим ребенком.
Факт: совершенно нормально спать в одной комнате с ребенком в то время, когда вы приучаете его засыпать. Близость к ребенку может быть более удобной для кормления грудью и дает вам уверенность в том, что ваш ребенок здоров. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок находился в одной комнате с вами, у него должно быть место для сна, отдельное от родителей, например детская кроватка или люлька. Совместное использование одной кровати с младенцем небезопасно.
Миф №4: приучение к засыпанию идет на пользу родителям, а не ребенку.
Факт: хотя взрослые, как правило, лучше спят, когда ребенок приучен ко сну, это рассчитано не на родителей. Это для ребенка. иногда детям нужна помощь родителей, чтобы заснуть. Представьте, что каждую ночь вы просыпаетесь несколько раз и вам приходится плакать, чтобы снова уснуть. Ребенку это нелегко. Научиться успокаивать себя – важный навык, позволяющий младенцам не плакать по ночам.
Миф № 5: после приучения к засыпанию ребенок будет спать всю ночь.
Факт: на самом деле ни один человек не спит всю ночь. Каждый час мы по нескольку раз находимся на грани пробуждения, именно в эти моменты мы можем ерзать или переворачиваться. Это движение действительно защищает нас. Младенцы ничем не отличаются. Даже после приучения к засыпанию дети будут просыпаться несколько раз каждую ночь и могут переворачиваться, некоторое время двигаться или издавать какие-то звуки. Ключ в том, что после приучения к засыпанию они смогут снова уснуть после этих коротких пробуждений.
Миф № 6: мне не нужно приучать ребенка к самостоятельному засыпанию, потому что через несколько месяцев он вырастет.
Факт: хотя верно то, что большинство детей в конечном итоге перестанут нуждаться в помощи родителей, чтобы заснуть, сроки у всех сильно различаются. Для 5-6-летних детей нет ничего необычного в том, чтобы после пробуждения попросить маму побыть рядом, чтобы заснуть. Даже некоторые подростки иногда хотят засыпать рядом с родителями. Перерастет ли ребенок это? Обязательно. В крайнем случае, когда он станет взрослым.